Enjuague Bucal, ¿Necesario o Peligroso?

El enjuague bucal es un producto habitual en la rutina de muchas personas. Lo vemos en comerciales, farmacias y recomendaciones dentales, pero… ¿realmente lo necesitamos?

Los enjuagues bucales están formulados para complementar la higiene oral, no para reemplazar el cepillado ni el uso del hilo dental. Pueden ayudar a reducir la placa, combatir el mal aliento y prevenir enfermedades periodontales, especialmente aquellos que contienen ingredientes activos como clorhexidina, CPC (cloruro de cetilpiridinio) o aceites esenciales.

No todos los enjuagues bucales son iguales ni están exentos de controversia

En 2024, Johnson & Johnson recibió una demanda colectiva en EE. UU. alegando que sus productos de la línea Listerine podrían estar relacionados con un mayor riesgo de cáncer oral, específicamente cuando se usaban en exceso o por periodos prolongados. La polémica se basó en estudios que indicaban que podría aumentar la proliferación de bacterias como Fusobacterium nucleatum y Streptococcus anginosus, las cuales han sido asociadas con diversos tipos de cáncer, incluyendo el oral y colorrectal. Aunque la evidencia científica actual es limitada y contradictoria, el caso reavivó el debate sobre el uso diario de enjuagues bucales con alcohol y la necesidad de leer cuidadosamente sus etiquetas.

Hasta la fecha, la demanda sigue en curso. Johnson & Johnson y Kenvue han negado las acusaciones, afirmando que Listerine es seguro cuando se utiliza según las indicaciones y que no existe evidencia concluyente que vincule su uso con el cáncer .

Según el análisis de Profeco en su edición de marzo de 2025, varios enjuagues bucales tienen eficacia limitada si no van acompañados de una buena técnica de cepillado e hilo dental. Además, algunos productos contienen colorantes, alcohol o ingredientes que podrían causar irritación en personas con sensibilidad bucal.

Entonces, ¿qué recomendamos en nuestra clínica?

Usa enjuague bucal solo si es necesario y bajo indicación profesional. Si tienes encías inflamadas, mal aliento persistente o estás en tratamiento periodontal, puede ser útil. También te invitamos a indagar en las especificaciones del producto, que ingredientes utiliza (tal vez eres alérgico a alguno), estar atento a la fecha de caducidad, etc. De todas maneras, ten en cuenta que en la mayoría de los casos, una buena técnica de cepillado (mínimo dos veces al día), el uso de hilo dental y visitas regulares al dentista son más que suficientes para mantener tu salud oral.

Extra

Prueba crear tu propio enjuague bucal, con productos que fácilmente puedes encontrar en farmacias y tiendas a un menor precio.

Ingredientes:

2 tazas de agua
40 gotas de esencia de menta
2 cucharadas de glicerina pura
½ cucharadita de mentol cristalizado
2 cucharadas de alcohol etílico sin
desnaturalizar
2 cucharadas de sorbitol en polvo
Una pizca de colorante vegetal azul

Utensilios:

Botella de plástico, con capacidad
de 1 litro, limpia y con tapa
2 tazones de vidrio
Cuchara
Embudo de plástico

Preparación:

Conclusión

No hay un enjuague bucal dañino, pero sí hay hábitos efectivos. En nuestra clínica priorizamos tu salud a largo plazo. Si tienes dudas sobre cuál producto es adecuado para ti o si realmente lo necesitas, te invitamos a visitarnos en nuestra clínica en Miraflores. Solicita una cita o contáctanos aquí.